グリーンスムージーの飲み方

グリーンスムージーの飲み方として気をつけることは

グリーンスムージーを飲む前と後の40分は何も食べないこと

飲む前と後の40分くらいは何も食べない。

でんぷん質の野菜は入れない

ニンジンや、ブロッコリー、キャベツ等のでんぷん質の野菜は入れない。

毎日同じグリーンではダメ

毎日ほうれん草や小松菜などの同じグリーンを使うのではなく、7つくらいのグリーンをローテーションで使う。
グリーンにはアルカロイドという有機化合物を含んでいるので、毎日違うグリーンを使った方が良いそうです。

 
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