グリーンスムージーの飲み方
グリーンスムージーの飲み方として気をつけることは
グリーンスムージーを飲む前と後の４０分は何も食べないこと
飲む前と後の４０分くらいは何も食べない。
でんぷん質の野菜は入れない
ニンジンや、ブロッコリー、キャベツ等のでんぷん質の野菜は入れない。
毎日同じグリーンではダメ
毎日ほうれん草や小松菜などの同じグリーンを使うのではなく、７つくらいのグリーンをローテーションで使う。
グリーンにはアルカロイドという有機化合物を含んでいるので、毎日違うグリーンを使った方が良いそうです。
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